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Beinhaltet: 30x Powerplate Training à 30 Min mit Personaltrainer, der Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt coacht. Klimatisierung. Mindestabstand gewährleistet. Maximal 5 Personen gleichzeitig anwesend. Individueller Trainingsplan.
Wie funktioniert das POWER PLATE Prinzip?
Das Geheimnis der Power Plate liegt in Ihrer Funktionsweise. Denn Power Plate heißt wörtlich übersetzt Kraft-Platte und bewirkt durch multidimensionale Vibrationen die individuell gewünschten Effekte.
Durch die Beschleunigungen können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, wodurch nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden können.
Die Power Plate Technologie kann dabei insbesondere in folgenden
Bereichen eingesetzt werden:
- Prävention von Rückenschmerzen
- Verbesserung des Hautbildes
- Gewichtsreduktion durch Steigerung des Grundumsatzes
- Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte
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