IHHT-Höhentraining simuliert 6.750 m Höhe und fördert intensives Zelltraining. In Phasen mit wenig Sauerstoff öffnen sich die Zellen, um Sauerstoff aufzunehmen, und passen sich so effizient an.
Beim IHHT-Höhentraining (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) wird ein Aufenthalt in großer Höhe simuliert – je nach Einstellung bis zu einer vergleichbaren Höhe von rund 6.750 Metern.
Während der Anwendung wechseln sich Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt (Hypoxie) und Phasen mit erhöhtem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie) ab. Dadurch wird der Körper gezielt unterschiedlichen Sauerstoffreizen ausgesetzt.
Diese kontrollierten Reize können Anpassungsprozesse im Organismus anregen – insbesondere auf Ebene der Mitochondrien, des Energiestoffwechsels und des vegetativen Nervensystems. Mitochondrien gelten als die „Kraftwerke unserer Zellen“ und spielen eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion.
IHHT wird heute insbesondere in den Bereichen Biohacking, Longevity, Regeneration, Stressmanagement und Performance eingesetzt.
IHHT ist keine klassische sportliche Belastung: Die Anwendung erfolgt entspannt im Liegen oder Sitzen, während die Sauerstoffkonzentration individuell gesteuert und überwacht wird.
Hinweis: Die für die Sitzung benötigte Atemmaske ist nicht im Angebot inkludiert und muss bei der ersten Sitzung einmalig um € 20.- erworben werden.
