8 Wochen Mobilisations- und Trainingsprogramm - mit nur 2x 30min Zeitaufwand sorgen Sie für einen gesunden und starken Rücken. Ein 3 stufiges Trainingssystem verspricht Schmerzreduktion bei gleichzeitigem Kraftaufbau.
Trainingsbeschreibung:
Ein neuer und mit großem Erfolg praktizierter Ansatz der Rückentherapie beschäftigt sich mit der Mobilisation, der segmentalen Stabilisation und dem Aufbau eines starken Muskelkorsetts. Die neuen Übungsabläufe zielen auf die Aktivierung der tieferliegenden segmental stabilisierenden Muskeln. Eine wirksame Gerätetechnik von EGym mit automatischen Einstellungen, Trainings-Biofeedback und einfacher Bedienung leitet Sie durchs Training und unterstützt Sie bei jeder Trainingsübung. Zu Beginn müssen aber Beweglichkeitsdefizite und Verkürzungen behoben werden. Muskuläre Dysbalancen werden gemessen und im folgeneden Trainingsprozess vorrangig behoben.
Nur 2 Trainingseinheiten zu je 35 Minuten pro Woche sind ausreichend. Starten Sie jetzt in einen schmerzfreien Alltag mit einem starken Rücken!
Expertenmeinung von OA. Dr. Harald Schwieschei - Facharzt für Orthopädie und chriurgische Orthopädie:
"Die Kombination von qualifizierten Mobilisationsmaßnahmen wie Fle-xx und betreuten, sicheren Krafttraining wie eGYM sind aus meiner Sicht die besten Voraussetzungen für einen gesunden Bewegungs- und Stützapparat. Das durchdachte Trainingssystem im BEST Fitness & Therapie ist dafür bestens geeignet und empfehlenswert"
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