Slendern ist eine gelenkschonende Trainingsmethode: Auf 6 elektromechanischen Betten werden gezielt Bauch, Beine und Rücken sanft bewegt und gleichzeitig isometrisch gekräftigt – ideal zur schonenden Fitnesssteigerung.
WIE FUNKTIONIERT SLENDERN?
Sechs elektromechanisch arbeitende Tische trainieren jeweils einen bestimmten Teil des Körpers. Bauch, Beine und Rücken werden sanft bewegt - gleichzeitig werden isometrische Übungen durchgeführt. Durch die Wiederholung der einzelnen Übungen wird der Kreislauf aktiviert, der Organismus erhält mehr Sauerstoff und Fettsäuren werden schneller abgebaut. Schon nach wenigen Behandlungen wird die Haut straffer, eine deutliche Umfangreduzierung und bessere Körperhaltung sind zu erkennen.
Man fühlt sich fit und aktiv.
SANDSACKTISCH
Sanfte, rhythmische Bewegungen verringern die Fettpölsterchen an Hüfte und Oberschenkel. Die Bauch-, Oberschenkel und Wadenmuskulatur wird gestrafft und gefestigt.
BEINTISCH
Durch Kreisbewegungen wird der gesamte Bereich der Beine schlanker, besonders an der Innenseite der Oberschenkel. Eine 10-minütige Einheit entspricht einem 3km Spaziergang.
SIT-UP-TISCH
Der Tisch führt 90 Sit-ups in 10 Minuten aus. Dadurch wird die Bauch-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur trainiert und gleichzeitig der untere Teil des Rückens gestärkt.
TAILLE-BAUCH-HÜFT-TISCH
Durch die Bewegungen des Tisches werden die Beine sanft auf und ab bewegt, insgesamt 900-mal. Dadurch werden Taille, Bauch und Hüfte um Zentimeter schlanker und der untere Teil des Rückens gestärkt.
STRECKTISCH
Dies ist eine ausgezeichnete Ganz-Körper- Übung. Der obere Bereich des Rückens wird sanft massiert, Fettpölsterchen an den Oberarmen, Taille, Bauch und Oberschenkel abtrainiert, der Brustkorb aufgerichtet und dadurch auch die Haltung verbessert.
ENTSPANNUNGSTISCH
Der Tisch regt die Blutzirkulation an, fördert also somit die Durchblutung. Wasser und toxische Stoffe werden gelöst und können dann ausgeschieden werden. Sie fühlen sich entspannt und wieder energiegeladen.
TERMINE NACH VEREINBARUNG
Michaela Harder
+43 664 / 5247126
Hinweis: Der Gutschein ist 12 Monate gültig und kann in unserem Studio eingelöst werden. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.
