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Eine Yoga-Einzelstunde ist für all jene geeignet, die ihre Yoga-Praxis selbstsicher starten oder gewisse Techniken vertiefen wollen und sich eine individuell durchgeführte Stunde mit der vollen Aufmerksamkeit der Lehrerin gönnen wollen.
Die vielseitigen Facetten von Yoga ganz individuell an deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Tauche unter Anleitung tiefer in gewisse Bereiche, die dich am Yoga interessieren. Egal, ob du an gewissen Asanas arbeiten, deine Haltung verbessern, hilfreiche Yogapositionen für bestimmte Abschnitte deines Lebens erarbeiten oder Meditationstechniken für dich ausprobieren möchtest. Vor jeder Einzelstunde besprechen wir deine individuellen Wünsche und Vorstellungen.
Hast du kleine Wehwechen hier und da und/oder wirst mit so manchen Positionen im Gruppenunterricht nicht so richtig warm? In einer Einzelstunde gehen wir auf deinen Körper und deine Möglichkeiten und Bedürfnisse ein. Du lernst, deinem Körper zuzuhören und ich zeige dir Übungen, die du zu Hause für dich praktizieren kannst. Hol’ dir Tipps für deine regelmäßige Praxis zu Hause. Lerne, wie du Abwechslung in deine ganz persönliche Yogapraxis bringst, worauf du achten solltest, wenn du übst, welche Möglichkeiten es gibt, ohne Anleitung Yoga zu praktizieren und vieles mehr über eine gelungene, regelmäßige Praxis zu Hause.
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