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5er Kursblock - Lerne die richtige Technik und baue eine stabile Basis auf. Krafttraining stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder, beugt Verletzungen vor und verbessert deine Leistungsfähigkeit. Perfekt für Anfänger!
Rookie Krafttraining – Dein Einstieg in die Welt des Krafttrainings!
Du willst mit professioneller Anleitung ins Krafttraining starten? Unser Rookie Krafttraining ist perfekt für Frauen und Männer, egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, die eine starke Basis aufbauen möchten.
✔ Korrekte Technik – Vermeide Verletzungen durch saubere Ausführung
✔ Gezieltes Training – Muskeln, Sehnen und Bänder sicher an Belastung gewöhnen
✔ Individuelle Betreuung – Kleine Gruppen (max. 10 Personen) für optimale Unterstützung
✔ Mehr Kraft & Gesundheit – Steigere deine Leistungsfähigkeit und beuge Schmerzen vor
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