Ein Wochenende mit Yoga, Kräutern, Natur und Kulinarik! Widmen Sie 3 Tage und 2 Nächte Ihrer Gesundheit und Wohlbefinden in der idyllischen Region Koroška - in der märchenhaften Koroška hiša pri Lipi! Termin vom: 08.11.-10.11.2024.
Willkommen in der märchenhaften Koroška hiša Pri lipi! Wir möchten, dass Sie das Gefühl erleben, sich aus dem hektischen Alltag in eine gemütliche, warme Oase des Komforts und der Ruhe zurückgezogen zu haben. Neza Polh, eine international anerkannte, zertifizierte Yogalehrerin, die seit ihrer Kindheit die menschliche Natur, die Seele und den Körper erforscht, wird Ihren Hör-, Geruchs-, Tast-, Geschmacks- und Sehsinn erwecken. Wir werden mit einem Sonnengruß aufwachen und die Sonnenstrahlen aufsaugen, um dann einen Tag voller Abenteuer, Erkundungen und innerer Einsichten zu beginnen. Iyengar-Yoga wird auf den Einzelnen, d. h. auf seine aktuelle körperliche Verfassung und seine Fähigkeiten, zugeschnitten und bildet zusammen mit Ritualen und feiner Küche den roten Faden unseres Wochenendes. Durch geführte Übungen und Rituale werden wir den Körper entspannen, den Geist beruhigen und tiefer in uns gehen. Die Wildpflanzen, die Chefin Helena für die Entwicklung moderner kulinarischer Gerichte verwendet, werden auch zur Übertragung guter Energien eingesetzt, nach Rezepten, die unsere Großmütter verwendet haben.
Das 3-tägige Soulful Yoga Retreat mit Köstlichkeiten aus der Region Koroška beinhaltet (für 1 Person):
- 3 Tage geführtes Programm mit Iyengar-Yoga-Workshops und Ritualen zur ganzheitlichen Wiedergeburt
- Geführte Wanderung zur Quelle des Silberwassers und zum höchsten Wasserfall im Kozjak
- Kennenlernen von Kräutern und deren Verwendung in der Gastronomie
- 2 x Übernachtung im den urigen Zimmern (Štiblc) der Koroška hiša
- 2 x Frühstück aus der Region Koroška
- 2 x Mittag- und Abendessen mit hausgemachten und Köstlichkeiten aus der Region Koroška
- Abschließende Überraschungs-Energiefahrt
Bitte bringen Sie Folgendes mit:
- 3 Flaschen fur das Quellwasser,
- einen Rucksack und
- eine Yogamatte
Mehr über das Programm:
FREITAG
- Ab 17:00 Uhr: Empfang, Begrüßung und Unterbringung in der Koroška hiša
- Abendessen: die kulinarische Geschichte der Koroška hiša Pri lipi „Tischlein deck dich“. Wir haben für Sie regionale und hausgemachte Köstlichkeiten ausgewählt. Die Rezepte wurden sorgfältig ausgewählt, ebenso wie die Lebensmittel, die aus der Region und von Biobetrieben stammen.
- Ein Abendspaziergang nach Mitnice zum Wasserfall an der Drau, wo wir über das Element Wasser mit uns selbst in Verbindung treten und einige Entspannungstechniken anwenden werden.
SAMSTAG
- Aufwachen am Morgen mit einem Sonnengruß und einem Schluck Sonnenenergie.
- Geselliges Beisammensein im Kräutergarten der Koroška hiša, wo wir mehr über Kräuter erfahren und frischen Kräutertee zubereiten.
- Traditionelles Frühstück aus der Region Koroška
- Geführter Ausflug zum Kapunar (dem höchsten Gipfel des Kozjak) zur Quelle des Silberwassers, wo wir das Ritual der Verbindung mit dem Wasser vollenden und unsere Zellen damit nähren werden.
- Mittagessen: Helenes Teller ist die Geschichte von drei Käsesorten aus drei Tälern der Region Koroška: Mezica, Mislinja und Drava. Jeder aus seinem eigenen Tal, in seiner eigenen Form und Beschaffenheit, werden sie mit den Koroške flike und Walnuss-Spätzle verwoben. Verfeinert wird das Gericht mit Kräutern und essbaren Wildpflanzen. Zum Dessert servieren wir den "Drau-Sand", der an die Dünen der Drau erinnert.
- Iyengar-Yoga-Workshop und Pranayama. Die Praxis wird auf die Gruppe der Teilnehmer zugeschnitten. Auf erholsame Asanas - Yogastellungen - folgt Pranayama - Atemtechnik.
- Ein Besuch des Sedelnik-Wasserfalls (der höchste Wasserfall in Kozjak), wo wir das Ritual (Gottheiten) der Liebe, Schönheit und Fruchtbarkeit durchführen und uns von alten Mustern verabschieden, die uns nicht mehr dienen.
- Abendessen am Feuer, gewürzt mit essbaren Wildpflanzen, die Sie kennenlernen und in Ihren eigenen Gerichten verwenden werden.
- Abendworkshop unter dem Sternenhimmel.
SONNTAG
- Morgenwecken und Sonnengruß, um Ihre Morgenroutine zu meistern.
- Geselliges Beisammensein im Kräutergarten, mit der Zubereitung von frischem Kräutertee und Frühstück.
- Iyengar-Yoga-Workshop und Pranayama. Die Praxis wird je nach Teilnehmergruppe angepasst. Die Übungssequenz ist der Erholung und dem Wohlbefinden gewidmet. Auf erholsame Asanas - Yogastellungen folgt Pranayama - Atemtechnik.
- Mittagessen mit traditionellen Köstlichkeiten.
- Eine abschließende Überraschungs-Energiereise
Wichtige Information:
- TERMIN: Das Retreat findet vom 08.11.2024 - 10.11.2024 statt.
- ORT: Das Retreat findet in der Koroška hiša Pri lipi statt. Adresse: Mariborska cesta 12, 2366 Muta, Slowenien
- SPRACHEN: Das Retreat kann in folgenden Sprachen abgehalten werden: Deutsch, Slowenisch, Englisch
- Bitte bringen Sie Folgendes mit:
- 3 Flaschen fur das Quellwasser,
- einen Rucksack und
- eine Yogamatte
- Vorsicht: Wir behalten uns vor, den Termin zu verschieben. Bei Schlechtwetter wird mit Ihnen ein Ersatztermin ausgemacht.
- Kontakt per E-Mail oder Telefonnummer: +386 51 207899 oder E-Mail: info@jogaznezo.si
Wir freuen uns auf Sie!
