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10er Block gültig: montags von 17:30 - 19 Uhr im Yogastudio, Morellenfeldgasse 4 und Online Entspannung, samstags 1x pro Monat von 10-11 Uhr. Hier bekommst du alles, was du brauchst, um wieder einen klaren Kopf zu erlangen, und körperlich erfrischt durch die Woche zu gehen.
Du hast Probleme beim Ein- oder Durchschlafen und startest dadurch energielos in den nächsten Tag? Du fühlst dich aufgrund von Stress innerlich ständig aufgeladen und suchst einen Ort für Entspannung?
Atme durch, hier bist du richtig.
Das, was den Menschen in ihrem Alltag am meisten fehlt, ist Entspannung. Sich selbst die Erlaubnis zum Entspannen zu geben, ist in einer leistungsorientierten Gesellschaft schwierig. Einen Raum dafür zu bieten, wird umso wichtiger. In meinen Yogaklassen schaffe ich einem Raum fernab von Leistung und Bewertung. Rund ein Drittel der Yogaklasse ist entspannenden Übungen gewidmet. Zusätzlich gebe ich Online Entspannungsklassen mit Fokus auf Atmung und Tiefenentspannung. Hinter der Einfachheit meiner Yogaeinheiten stecken knappe 1.000 Aus- und Weiterbildungsstunden.
Yoga zum Wohlfühlen ist DEIN leistungsfreier Raum mit der Extra-Portion Entspannung.
Der "Yoga zum Wohlfühlen 10er Block" ist gültig für:
Die Yogaeinheiten sind so aufgebaut, dass du als Neuling, Wiedereinsteiger:in oder langjährig Praktizierende:r gut mitkommst.
In den Yoga-Einheiten montags im Studio erwarten dich Atemübungen zum Fokussieren, Körperhaltungen und Flows für körperliche Frische und Vitalität, geführte Tiefenentspannung im Liegen für einen klaren Kopf und Rund-um-Entspannung. Monatlich wechselnde Themen bringen Abwechslung in die Körperpraxis und motivieren auch nach einer längeren Pause wiederzukommen.
In den Entspannungseinheiten online kannst du samstags ein Mal pro Monat richtig gut abschalten: Dich erwarten Atemübungen und geführte Tiefenentspannung. Dein Start in ein Relax-Wochenende.
Der 10er Block ist 16 Wochen ab dem ersten Besuch gültig. So bleibst du motiviert bei deiner regelmäßigen Praxis "dran" zu bleiben und hast Flexibiltät, falls doch mal etwas dazwischen kommt.
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