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5x 1 Stunde Tiefenentspannung mit Suggestionen zum leichteren Ein- und Durchschlafen, als Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Während der Tiefenentspannung senken sich die Gehirnwellen ab und das Nervensystem kann sich beruhigen.
Dauer und Qualität des Schlafes haben ganz erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.
Durch unsere Lebensumstände mit verschiedensten Belastungen ist sehr häufig das Nervensystem chronisch gereizt. Bei der Tiefenenspannung senken sich die Gehirnwellen ab, das Nervensystem kann sich beruhigen.
Die Suggestionen sind während der Tiefenenspannung besonders wirkungsvoll und bewirken die Verankerung von neuen Glaubenssätzen in unserem Unterbewußtsein, rund um die Themen Schlaf, Erholung, Stress und ganz individuelle Themen, die einem den Schlaf "geraubt" haben. In einem ausführlichen Vorgespräch werden mögliche Ursachen für die Schlafschwierigkeiten aufgespürt und in die ganz persönlichen Suggestionen eingearbeitet.
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