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Stress im Alltag? Gönn dir und deiner Lunge mit dieser Spezial-Führung eine kurze Auszeit, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen, Entspannung zu finden und mit Tipps für den Alltag gestärkter deinen Weg gehen zu können.
Fürs Durchatmen sorgen die reine Luft in der Tiefe des Arzberger Schau- und Lehrstollens, in dem früher silberführende Bleierze abgebaut wurde, die relative Luftfeuchtigkeit von nahezu 100 Prozent und die gleichbleibend frische Temperatur um die 10 Grad. Fürs Runterkommen sorgen die Ruhe und Dunkelheit im Berg. Und für die gelungene Kombination aus beidem – bewusstem Atmen und Entspannung – sorgt die neue Spezial-Führung „5 Momente Feine Zeit – Durchatmen im Stollen“. Dabei begleitet der Passailer Mentaltrainer Christoph Berger von „Feine Zeit“ seine Gäste mit angeleiteten Atemübungen auf einem ca. einstündigen Spaziergang von der Anfahrtsstube in Arzberg zu fünf ausgewählten Punkten im und um den Stollen. Diese „5 Momente Feine Zeit“ drehen sich um die Themen Rhythmus, Ankommen, Tiefgang, Ruhe und Vernetzung. Und: Bei jeder Station gibt es Tipps, wie die Übungen in den Alltag mitgenommen werden können, um immer wieder für Wohlfühl-Momente zu sorgen.
Achtung: Mein Angebot ist eine Begleitung auf deinem Weg und KEINE THERAPIE.
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