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Beim EMS-Training werden die Muskel mittels elektrischer Impulse kontrahiert. Da die Stimulation sehr intensiv ist, dauert eine Einheit nur 20 Minuten. Erfolge stellen sich nach wenigen Einheiten ein: Muskelaufbau, Fettverbrennung usw.
Bei einem EMS-Training werden die Muskeln mittels Stromimpuls aktiviert, während ich zur gleichen Zeit ein Workout absolviere.
Der Symbiont 360 ist ein EMS-Anzug mit Trockenelektroden und ohne Kabel. Dadurch gibt es keine Grenzen bei den Übungen. Neben einem klassischen Workout, kann ich mit dem Symbiont 360 laufen, radfahren oder am Crosstrainer trainieren. Nebenbei wird vor allem die Oberkörpermuskulatur gestärkt.
Da während des Trainings alle wichtigen Daten (BIA, HRV, HF) aufgezeichnet werden, sind die Erfolge messbar.
Viele Kunden nützen ein EMS-Training vor der Arbeit oder gehen während der Mittagspause in Studio und abolvoieren das 20-minütige EMS-Training. Aufgrund der hohen Belastung darf dieses Training nicht länger dauern.
Rückenschmerzen werden weniger, der Beckenboden wird gestärkt, die Fettverbrennung wird angekurbelt, die Muskeln aufgebaut usw. - Das sind Erfolge, die durch EMS errreicht werden können.
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