--- 36. ONLINE-AUKTION --- endete am Di. 05. April 2022

8 Wochen Rücken-Aufbauprogramm GRAZ

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3 Stufiges Aufbauprogramm für einen gesunden , schmerzfreien und starken Rücken inklusive Trainingsbetreuung.

Artikelbeschreibung

Trainingsbeschreibung:

Ein neuer und mit großem Erfolg praktizierter Ansatz der Rückentherapie bestehend aus Beckenboden-TrainingMobilisation, der segmentalen Stabilisation hilft, den Rücken von der Basis weg aufzubauen. Die neuen Übungsabläufe zielen auf die Aktivierung der tieferliegenden segmental stabilisierenden Muskeln. Mithilfe von neuen Trainingsgeräten mit automatischen Einstellungen, Trainings-Biofeedback und einfacher Bedienung werden Sie durchs Training  geleitet und bei jeder Trainingsübung optimal unterstützt.
  1. Stufe: BECKENBODEN-TRAINING
    Zum Aufbau des Beckenbodens werden zu Beginn 5 Trainings-Einheiten  mittels neuester Magnet-Impuls-Technologie absolviert 
  2. Stufe: MOBILISATION / BEWEGLICHKEIT
    Begleitend zum Beckenboden-Training werden am Smart-Flexx-Zirkel Beweglichkeitsdefizite und Verkürzungen behoben.  
  3. Stufe: KRAFTAUFBAU
    Danach werden muskulärer Dysbalancen werden gemessen und im anschließenden Trainingsprozess vorrangig beseitigt. Ergänzend dazu erfolgt ein gezielter Muskelaufbau zum Aufbau und zur Stabilisation des gesamten Rückens
Nur 2 Trainingseinheiten zu je 35 Minuten pro Woche sind ausreichend. Starten Sie jetzt in einen schmerzfreien Alltag mit einem starken Rücken!

Expertenmeinung von OA. Dr. Harald Schwieschei - Facharzt für Orthopädie und chriurgische Orthopädie:
"Die Kombination von qualifizierten Mobilisationsmaßnahmen wie Fle-xx und betreuten, sicheren Krafttraining wie eGYM sind aus meiner Sicht die besten Voraussetzungen für einen gesunden Bewegungs- und Stützapparat.  Das durchdachte Trainingssystem im BEST Fitness & Therapie ist dafür bestens geeignet und empfehlenswert"

Sehen Sie auch nachfolgendes Video dazu:







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angebote_fitness_13_01_2022.pdf (2.25 MB )
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